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Les recettes de grands-mères: soins et beauté

Rien n’est plus efficace pour les maux d’estomac qu’une infusion de camomille ou de menthe, pour une peau sèche et déshydratée, la solution est de faire passer une couche d’huile d’olive ou d’huile d’argan. 
Bref, ces remèdes grands-mères et recettes éternelles reconstituent tout un héritage, un retour à l’origine, aux sources. Mais est-ce que cela demeure valable de nos jours ?


les remèdes de grands-mères: simples et authentiques

Le secret de ces remèdes "grands-mères" résident dans le fait qu’ils fonctionnent sur nous, ou, peut-être qu’on a l’impression qu’ils agissent, tant bien que mal à apaiser nos douleurs, à réparer les imperfections soudaines (comme l’apparition d’un petit bouton) ou les petits ennuis quotidiens (un ballonnement du ventre, un mal de dents, etc.).  La première réflexion qui nous vient à l’esprit, souvent, quand quelque chose ne va pas est de chercher dans les moyens du bord et fouiller dans nos placards.
Des herbes ou des épices qu’on retrouve, souvent, dans nos propres tiroirs, pourront être le meilleur premier remède, si on s’y connait.


Même de nos jours, ce retour à la tradition aux sources se marque et on y reconnaît, de plus en plus, les mérites de l’Aloès, de la cannelle, de la camomille, du gingembre, du curcuma ou encore du citron ; mélangés sous mille et une formes et recettes. Et on commence, à voir, en chaque aliment ou élément naturel, un remède, grâce à ce retour en arrière, non pas dégénératif, mais plutôt sympathique et parfois même efficace.
Même les astuces beauté, soin et propreté de chez soi y passent. Des magazines se ressourcent, encore, de ces remèdes et les représentent sous forme d’astuces-miracles, d’une efficacité, sans précédent.


Puisqu’il se trouve que l’expérience peut se compléter avec la modernité; colorer vos cheveux, naturellement, avec du henné, parfumer votre intérieur grâce à l’eau de rose, ajouter dans votre bain quelques gouttes d’huile essentielle de lavande, voir encore plus d’astuces beauté naturelle ici ; mais, ne reconnaîtrons-nous pas, là,  l’influence d’un héritage partagé et transmis d’une génération en génération ?

Il reste à noter que « le péché est comme la vertu, il ne faut pas abuser. » ; et en conséquence, il ne faut, tout de même pas, abuser de ces recettes ou en faire le principal remède, si le cas est urgent. 

Conseils pour bien protéger un bébé du froid


Il est bien connu que les mères posent toujours des questions: Comment habiller son enfant ? Faut-il, oui ou non, le laisser sortir malgré les températures extrêmement basses ?  Il suffira de suivre ces quelques conseils pour aider les plus petits à lutter contre le froid. 

Conseils pour bien protéger un bébé du froid

Appliquez-lui une crème  hydratante
Appliquez régulièrement une crème classique pour son corps et insistez sur les zones les  plus sèches (joues) et les plus fragiles (lèvres, tour des  yeux…). Ces précautions éviteront que le froid agresse la peau très fine de votre bébé provoquant rougeurs sur les pommettes et gerçures.

Proposez-lui régulièrement à boire
Lorsqu'il fait froid ou le contraire, la soif est toujours la même. Proposez régulièrement de l’eau à votre enfant. Les boissons  chaudes (chocolat chaud, lait…) est toujours appréciée.

Veillez à bien protéger et couvert ses extrémités 
Une paire de gants,
Une paire de chaussettes,
Une écharpe pour garder le nez au chaud,
Un bonnet pour les oreilles.

Ne ratez pas sa  sieste
une exposition au froid augmente les dépenses énergétiques des enfants. Donc un bébé a besoin d’une sieste pour affronter les températures  extérieures. 

Utilisez la poussette ou le landau plutôt que le porte-bébé
Si la température est très basse, il vaut mieux allongez votre bébé dans une poussette ou un landau recouvert d’une couverture, pour qu’il soit bien protégé. 

5 astuces pour redonner un coup de jeunesse à notre peau

Il n'est jamais trop tard pour inverser le cours du temps et garder votre peau jeune et en santé. 
Découvrons les aliments qui nous permettent d’avoir une peau lisse et jeune pendant longtemps.

5 astuces pour redonner un coup de jeunesse à notre peau

Les Fruits rouges
Les fruits rouges tel que les framboises les fraises, les grenades ou les cerises sont reconnus pour leur pouvoir antivieillissement. Qui contribuent à maintenir une peau tonifiante et purifiante.

Le Kiwis
Le fruit du kiwi contient de la vitamine C responsable de l’élasticité et de la fermeté de la peau. Les femmes qui profitent d’un apport alimentaire en vitamine C montrent beaucoup moins de rides. 

Le Thé vert
Le thé vert avec les glaçons provoque des effets décongestionnant pour les yeux. Ce dernier élimine les toxines ainsi que le teint terne et fatigué.

Les Fruits de mer
Les Oméga 3 contenus dans les fruits, ils agissent sur notre peau on protégeant les parois des cellules et ralentissant ainsi leur vieillissement. Ce n’est pas tout : les fruits de mer contiennent du zinc qui lutte en outre contre les problèmes de l’acné et favorise la repousse des ongles et des cheveux  et du sélénium  qui freine le vieillissement cutané et joue également un rôle antioxydant.

L’Huile d’olive
L’acide linoléique présent dans l’huile d’olive est une bonne graisse qui protège contre la déshydratation des cellules de la peau. Les personnes qui consomment de l’acide linoléique dans leur alimentation ont moins de problèmes de déshydratation et d’assèchement de la peau.

7 astuces pour être plus performant le matin

Vous avez demandé chaque jour comment vous pouvez être plus performant le matin.

Comme ils disent certains l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt. Se réveiller deux heures avant votre réveil habituel vous aidera à être de meilleure humeur et en meilleure forme. 

 7 astuces pour être plus performant le matin

Nous vous proposons, 7 astuces  infaillibles pour vous procurer du plaisir avant de commencer la journée en pleine forme.


1. Se lever plus tôt

 1. Se lever plus tôt

2. Faire de l'exercice

2. Faire de l'exercice

3. Travailler sur des projets personnels

3. Travailler sur des projets personnels

4. Profiter du calme pour bien s'organiser

4. Profiter du calme pour bien s'organiser

5. Passer du temps en famille

5. Passer du temps en famille

6. Consulter les emails et faire un tour sur les réseaux sociaux

6. Consulter ses emails et faire un tour sur les réseaux sociaux

7. Lire la presse

7. Lire la presse

5 conseils à utiliser avec une personne atteinte d’Alzheimer


Dans une conversation avec un malade d’Alzheimer, plusieurs règles de conduite s’imposent. Voici les cinq choses à ne jamais dire à une personne atteinte de cette maladie, que je développerai par la suite :

5 conseils à utiliser avec une personne atteinte d’Alzheimer

Ne lui dites pas qu'il a tort : pour permettre au malade d'Alzheimer de sauver la face, il vaut mieux ne pas le corriger s'il se trompe. 

Ne pas le contredire : contredire une personne atteinte de démence n'est jamais la bonne idée. Cela peut  le mettre en colère. La meilleure chose à faire est de simplement changer la discussion.

Ne pas lui demander s'il se souvient d’une personne ou d’un événement : lorsque l'on communique avec un malade d'Alzheimer, il est désirable de lui demander s'il se souvient d'une personne ou d'un événement. Il vaut mieux de lui rappeler.

Ne pas lui rappeler qu'un proche est décédé : il n'est pas rare qu'une personne atteinte d Alzheimer pense que son proche est vivant alors qu'il est décédé. Si quelqu'un l'informe que cette personne est morte, il pourrait ne pas le croire ou se fâcher. Il est d'autant plus inutile de l'en informer qu'il est à même d'oublier rapidement l'information et de penser à nouveau que le proche est vivant. 

Ne pas évoquer de sujets qui pourraient l’opposer : il n'y a aucune raison d'évoquer un sujet si l'on sait qu'il va contrarier la personne. Si l'on n'est pas sur la même longueur d'ondes en politique, inutile d'en parler. C'est le meilleur moyen de déclencher une dispute, ce qui irait à l'encontre de la deuxième règle ci-dessus. Personne n'aura le dessus et le malade en ressentira colère et frustration.

La musique aide les jeunes à mieux supporter leur cancer


D'après une étude effectuée par plusieurs chercheurs américains de l'Université d'Indiana, ses derniers ont conclu que la musicothérapie aide les jeunes à mieux supporter les traitements contre le cancer et les lourds traitements qu'ils subissent.

La musique aide les jeunes à mieux supporter leur cancer

L’étude s’est appuyée sur des jeunes patients atteints du cancer âgés entre 11 et 24 ans.


Chaque patient devait créer une vidéo musicale et enregistrer des sons pour créer leur histoire. Un musicothérapeute les a suivis pendant quelques semaines pour qu'ils sachent au mieux leurs priorités et la manière de communiquer leurs idées.

Une fois terminée, les vidéos ont été partagées les collègues des jeunes malades et avec la famille.

Après ces expériences, les chercheurs ont constaté que la musique avait aidé les jeunes à mieux accepter le traitement et la maladie. Ils ont acquis une meilleur confiance en eux, à se battre et rester positif.


Les conseils pour trouver le bon équilibre par le cofondateur de Twitter


Le cofondateur Jack Dorsey de Twitter et ainsi que de Square, les deux entités technologiques les plus en vogue de la Silicon Valley, vient d’annoncer ses conseils pour réussir et optimiser son savoir-faire, lors de l’événement "Y Combinator’s Startup School" à Cupertino. 

Jack dorsey

Dans la liste qui va précéder, remarquons qu’il ne s’agit pas de conseils sur la manière dont un manager devrait gérer son entreprise, mais plutôt des conseils qui semblent balancer entre le mode de vie sobre et le bon sens, pour enfin trouver la cohérence et le bon équilibre.
  • Soyez présent (stay present);
  • Soyez vulnérable (be vulnerable);
  • Ne buvez que de l’eau citronnée et du vin rouge (drink only lemon water and red wine);
  • Faites six séries de 20 squats et de pompes tous les jours (six series de 20 squats et push-ups every day);
  • Courez cinq kilomètres (run for 3 miles);
  • Réfléchissez à cette liste (meditate on this list);
  • Tapez sur un punching-ball pendant 10 minutes (spend 10 minutes with a heavy bag);
  • Dites bonjour à tout le monde (say hello to everyone);
  • Dormez 7h par nuit (get 7 hours of sleep).
  • Ne fuyez pas le contact visuel (don’t avoid eye contact);
  • Ne soyez pas en retard (don’t be late);
  • Ne vous fixez pas d’objectifs que vous ne pouvez pas atteindre (don’t set expectations that you can’t meet);
  • Ne consommez pas de sucre (don’t eat sugar);
  • Ne buvez pas d’alcool fort ou de bière durant la semaine (don’t drink hard liquor or beer during the week );


Calculer le taux de cholestérol avec le smartphone

Depuis leur apparition, les smartphones nous facilitent bien la vie. Les soins de santé sur téléphones mobiles se développent à toute allure, on peut trouver en effet des applications minceur et d’autres destinées à l’entrainement physique et ect. 

Le SmartCard

Le cholestérol est considéré comme un facteur de risque cardiovasculaire majeur, en particulier pour les coronaires. Pour cette raison, des scientifiques américains  ont donc élaboré un accessoire pour Smartphone, « le SmartCard » est une application qui permet le calcul de manière fiable du niveau de cholestérol dans le sang, et ce en moins de soixante secondes.

David Erickson et ses collègues de l‘Université Cornell à New York ont mis au point un dispositif pour Smartphones. Leur système se compose d’un petit dispositif accessoire qui se fixe sur l'appareil photo du Smartphone, il faut également disposer de bandelettes de test pour calculer les niveaux de cholestérol, aujourd’hui disponibles dans le commerce. 

Une goutte de sang est placée sur le marqueur la bandelette réactive et par le biais d’un marqueur enzymatique, une réaction colorimétrique se produit. Cette bande est ensuite placée dans le dispositif externe, grâce auquel une image est générée en utilisant l’appareil photo du téléphone.

L’application quantifie ensuite le changement de couleur et la convertit en une concentration de cholestérol dans le sang.

Les trois chercheurs américains travaillent actuellement sur la commercialisation de ce produit, de sorte qu’il puisse être disponible bientôt.

Lingettes pour bébé attention danger !

Selon l’Agence Nationale de la Sécurité du Médicament et des produits de santé (ANSM), les lingettes pour bébé contiennent du phénoxyéthanol qui est un conservateur antibactérien, et ne doivent pas être utilisées pour les enfants de mois de trois ans puisque cette substence est toxique pour le sang et le foie.



Une directive européenne limite actuellement à 1% la concentration du phénoxyéthanol dans les produits d'hygiène et de beauté. Un taux que l'ANSM estime acceptable pour les adultes, mais pas pour les enfants. L'agence recommande donc d'éviter tous les produits cosmétiques destinés au siège des bébés, et en particulier les lingettes, qui contiennent du phénoxyéthanol.
En attendant que les choses changent et que cette molécule soit supprimée, voici quelques conseils pour les parents : 
Penchez-vous sur les étiquettes pour traquer le phénoxyéthanol (ou Phénoxytol, ou EGPhE).
 Optez pour la méthode traditionnelle qui est la plus écologique et la moins allergisante : un coton légèrement imbibé d'eau et du savon.


La circoncision réduit la contamination par le VIH/SIDA

Une étude, révélée il y a quelques jours, et menée par des chercheurs français, américains et sud-africains entre 2007 et 2011 dans le bidonville d’Orange Farm en Afrique du Sud révèle des résultats intéressants  pour le virus de SIDA.



L’étude  a consisté à proposer une circoncision gratuite et médicalisée à tous les hommes âgés de plus de quinze ans. Plus de 20 000 circoncisions ont été réalisées au total.
Les chercheurs ont découvert une réduction du taux de nouvelles infections chez les hommes circoncis allant de 57 à 61 % par rapport aux non circoncis 
Selon les chercheurs, la circoncision s’est avérée particulièrement efficace chez les 15-29 ans, et ils estiment qu’en l’absence du programme de circoncision, le nombre d’infections par le VIH aurait été 28 % plus élevé dans cette tranche d’âge. 
Selon les déclarations des chercheurs américains, français et sud-africains, la circoncision réduit considérablement la surface de peau comportant de nombreuses cellules immunitaires très sensibles au SIDA. L’opération fait développer sur la muqueuse une couche de cellule semblable à celles recouvrant la peau et qui limite l’entrée du VIH.

Toutes les infos sur la santé chaque jour sont à lire sur IDJ ainsi que l'actualité scientifique. 

Source: Le monde.fr

Les dangers de l’alcool sur le corps




L’alcool bloque une enzyme appelée LDH comme Lacticodéshydrogénase. En regardant ce nom de plus près vous découvrez l’action de cette petite usine chimique.


La LDH enlève un hydrogène à l’acide lactique. Souvenez-vous, l’acide lactique est cette substance qui envahit vos muscles lors des efforts intenses, provoque des brûlures et finit par bloquer la production d’énergie. En clair, l’alcool empêche l’élimination de cette « toxine » musculaire ! Les boissons alcoolisées sont à proscrire avant le sport !

Même après la compétition, il perturbe sérieusement la récupération en laissant le muscle baigner dans un milieu acide qui abîme les fibres musculaires. Ces dernières sont dénaturées à la manière des protéines du lait qui caillent dans le yaourt sous l’influence de l’acide lactique issu de la fermentation du lactose, le sucre du lait.

Les nuisances de l’alcool ne s’arrêtent pas là ! Il inhibe la production d’une hormone qui favorise la réabsorption de l’eau au niveau des reins.

Moralité, vous urinez beaucoup trop et vous déshydratez ! Si vous avez bu de l’alcool avant l’effort, les pertes urinaires s’ajoutent à votre transpiration et altèrent sérieusement vos performances. Après la compétition, si vous buvez une bière, l’eau présente dans cette boisson est inférieure à ce que votre rein va laisser échapper ; le bilan hydrique est négatif, votre récupération est altérée !

Prenez soin de votre santé !


Source : directinfo.webmanagercenter

Des conseils pour éviter de tomber malade cet hiver


Gastro-entérite, mal de gorge, grippe... Comment éviter de tomber malade cet hiver et garder nos défenses immunitaires au top ?


Suivez nos conseils pour passer entre les microbes cet hiver. Avec l'arrivée des premiers froids, votre système immunitaire reste votre meilleur allié pour lutter contre les rhumes, grippes et autres angines. Le froid, mais aussi un état d'esprit négatif, voire une déprime, affectent le bon fonctionnement du corps.


Nos conseils pour protéger toute la famille des virus passagers :


Une alimentation équilibrée.
Bien dormir.
Se couvrir suffisamment.
Respecter les règles d'hygiène.
Faire de l'exercice régulièrement.
Protéger sa peau.
Se faire vacciner contre la grippe en cas de terrain favorable.

L'actualité de la santé au quotidien est à suivre sur info du jour.

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